Tag: psychologia

Opublikowane w

Pokonaj traumy z dzieciństwa Anna Runkle download


Pokonaj traumy z dzieciństwa Anna Runkle download

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem.


Pokonaj traumy z dzieciństwa Anna Runkle

Opublikowane w

Neurokognitywne aspekty chorób endokrynologicznych i metabolicznych Anna Piętoń download


Neurokognitywne aspekty chorób endokrynologicznych i metabolicznych Anna Piętoń download

Dr Anna Piętoń – psycholog o specjalności neuropsychologia kliniczna, diagnosta II stopnia qEEG oraz terapeuta neurofeedback. Pedagog specjalny i doradca zawodowy, właścicielka ośrodka Neuronalne. Neuropsychologia – Terapia – Rozwój. Pracownik badawczo-dydaktyczny Akademii Humanitas w Sosnowcu oraz członkini Polskiego Towarzystwa Neuropsychologicznego. W pracy naukowej i klinicznej koncentruje się na neurokognitywnych mechanizmach zaburzeń endokrynologicznych i metabolicznych, neuroróżnorodności oraz wpływie hormonów na funkcje poznawcze.


Neurokognitywne aspekty chorób endokrynologicznych i metabolicznych Anna Piętoń

Opublikowane w

Mój przyjaciel lęk Anna Paluszak download


Mój przyjaciel lęk Anna Paluszak download

Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość?


Mój przyjaciel lęk Anna Paluszak

Opublikowane w

Bunt młodzieńczy. Uwarunkowania. Formy. Skutki Anna Oleszkowicz download


Bunt młodzieńczy. Uwarunkowania. Formy. Skutki Anna Oleszkowicz download

Książka Anny Oleszkowicz jest pierwszą w języku polskim tak obszerną monografią poświęconą buntowi z punktu widzenia psychologicznych mechanizmów rozwojowych. O buncie mówi się często przy okazji różnych problemów wychowawczych, wskazuje jako oczywisty i trwały element relacji młodego człowieka ze społeczeństwem, ale niewiele jest opracowań, które w sposób pogłębiony i systematyczny omawiałyby jego rolę w procesie kształtowania tożsamości i indywidualności młodych ludzi wkraczających w dorosłość.


Bunt młodzieńczy. Uwarunkowania. Formy. Skutki Anna Oleszkowicz

Opublikowane w

Twarze depresji Anna Morawska-Borowiec download


Twarze depresji Anna Morawska-Borowiec download

Depresja nie jest wymysłem gwiazd z pierwszych stron gazet. To choroba, która może dotknąć każdego. Depresja stygmatyzuje, więc mało kto przyznaje się do niej otwarcie, choć cierpi na nią co dziesiąty Polak. Bohaterowie książki Twarze depresji przełamali lęk i opowiedzieli o nierównej walce z najtrudniejszym przeciwnikiem w swoim życiu. Rozmówcami Anny Morawskiej-Borowiec są znane osoby, a także ludzie, którzy nie są osobami publicznymi, a zdecydowali się opowiedzieć o swoim czarnym psie, jak nazwał depresję Winston Churchill.


Twarze depresji Anna Morawska-Borowiec

Opublikowane w

Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia Anna Mochnaczewska download


Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia Anna Mochnaczewska download

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego.


Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia Anna Mochnaczewska

Opublikowane w

102 lekcje na życie. Refleksje, które zmieniają perspektywę Anna Mochnaczewska download


102 lekcje na życie. Refleksje, które zmieniają perspektywę Anna Mochnaczewska download

Pierwszy krok to początek każdej zmiany Każdy dzień daje nam szansę na zmianę. Ale aby była ona możliwa, musimy być uważni na siebie, na swoje potrzeby, jak i na to, co przynosi nam życie. Ten prosty i przystępny poradnik cenionej psycholożki i bestsellerowej autorki Anny Mochnaczewskiej zaprasza cię do przyjrzenia się sobie z czułością. 102 lekcje na życie to przestrzeń, w której odkryjesz, jak żyć pełniej i w zgodzie ze sobą.


102 lekcje na życie. Refleksje, które zmieniają perspektywę Anna Mochnaczewska

Opublikowane w

Uwolnić męskość Anna Maruszeczko, Jacek Masłowski download


Uwolnić męskość Anna Maruszeczko, Jacek Masłowski download

Książka, którą powinien przeczytać każdy mężczyzna. I którą powinna przeczytać także każda kobieta, żeby zrozumieć swojego partnera, szefa czy przyjaciela. Dlaczego kobiety tak dobrze rozumieją siebie i znają swoje potrzeby, podczas gdy wielu mężczyzn czuje się zagubionych w swej roli? Czy bycie mężczyzną oznacza ukrywanie emocji? Czy manifestacja siły skazuje na samotność? Kim jest współczesny mężczyzna, a kim chciałby być?


Uwolnić męskość Anna Maruszeczko, Jacek Masłowski

Opublikowane w

Wplątani w konsumpcjonizm. Podaruj nastolatkowi szczęście Anna Maria Zawadzka download


Wplątani w konsumpcjonizm. Podaruj nastolatkowi szczęście Anna Maria Zawadzka download

Co robić, żeby dzieci i młodzież mieli dobre życie i wyrastali na szczęśliwych ludzi? Odpowiedzi na to pytanie od dawna poszukują rodzice i nauczyciele. Jednak wizja dobrego życia i szczęścia z pokolenia na pokolenie się zmienia w wyniku przemian społeczno-kulturowych. Obecnie panuje powszechne przekonanie, że warunkiem dobrego życia i szczęścia jest bycie bogatym gromadzenie dóbr materialnych, kolekcjonowanie doświadczeń i wrażeń dzięki pieniądzom wydawanym na to, co chcemy i kiedy chcemy.


Wplątani w konsumpcjonizm. Podaruj nastolatkowi szczęście Anna Maria Zawadzka