Tag: psychologia

Opublikowane w

Karty metaforyczne w praktyce. Numer 2 Anastasiia Kolendo-Smirnova download


Karty metaforyczne w praktyce. Numer 2 Anastasiia Kolendo-Smirnova download

„Karty metaforyczne w praktyce. Zbiór nr 2” to druga część praktycznego przewodnika po pracy z kartami metaforycznymi. Książka prezentuje autorskie techniki psychologiczne, opisane krok po kroku i uzupełnione konkretnymi pytaniami oraz przykładami pracy. To praktyczny zbiór inspiracji przeznaczony dla specjalistów wykorzystujących karty metaforyczne. Tłumaczenie na język polski oraz redakcja tekstu zostały wykonane przez AI.


Karty metaforyczne w praktyce. Numer 2 Anastasiia Kolendo-Smirnova

Opublikowane w

Gry psychologiczne w praktyce. Numer 10 Anastasiia Kolendo-Smirnova download


Gry psychologiczne w praktyce. Numer 10 Anastasiia Kolendo-Smirnova download

Zbiór nr 10″ może być praktycznym źródłem inspiracji dla psychologów, psychoterapeutów, pedagogów, trenerów, coachów oraz innych specjalistów pracujących z ludźmi. Pokazuje różne możliwości wykorzystania gry: od poznawania siebie i pracy z relacjami, poprzez dziecięce emocje i bajkoterapię, aż po bardziej złożoną pracę z trudnymi doświadczeniami. Tłumaczenie na język polski oraz redakcja tekstu zostały wykonane przez AI.


Gry psychologiczne w praktyce. Numer 10 Anastasiia Kolendo-Smirnova

Opublikowane w

Gry psychologiczne w praktyce. Numer 9 Anastasiia Kolendo-Smirnova download


Gry psychologiczne w praktyce. Numer 9 Anastasiia Kolendo-Smirnova download

Zbiór nr 9″ to dziewiąta część serii „Psychologia w formie gry”, poświęcona praktycznemu wykorzystaniu gier psychologicznych w pracy z klientem. Książka przedstawia autorskie gry, techniki, pytania i przykłady pracy dotyczące poszukiwania sensu i wartości, lęku przed porodem i macierzyństwem, emocji ukrytych w ciele oraz przeżywania rozstania. Tłumaczenie na język polski oraz redakcja tekstu zostały wykonane przez AI (sztuczną inteligencję).


Gry psychologiczne w praktyce. Numer 9 Anastasiia Kolendo-Smirnova

Opublikowane w

Mózg na dopaminie. Jak zrozumieć swoje pragnienia i odzyskać równowagę Anastasia Hronis download


Mózg na dopaminie. Jak zrozumieć swoje pragnienia i odzyskać równowagę Anastasia Hronis download

NIE WSZYSTKO, CZEGO PRAGNIESZ, NAPRAWDĘ CI SŁUŻY. Dlaczego tak często wybierasz to, co daje natychmiastową ulgę, choć później przynosi frustrację? Skąd biorą się nawyki, którym trudno się oprzeć? Dlaczego pragnienie bywa silniejsze od rozsądku? Czasem to nie brak silnej woli decyduje o naszych wyborach, lecz mechanizmy, których nawet nie zauważamy. Ta książka pozwoli Ci lepiej zrozumieć własne reakcje, emocje i potrzeby.


Mózg na dopaminie. Jak zrozumieć swoje pragnienia i odzyskać równowagę Anastasia Hronis

Opublikowane w

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie Anabel Gonzalez download


To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie Anabel Gonzalez download

Krzywdzi nas nie tylko to, czego doświadczyliśmy, lecz także to, czego nigdy nie było nam dane doznać. Niewypowiedziane słowa, poczucie bycia nieważnym i niewysłuchanym, niespełnione nadzieje i obietnice, nieobecność tych, których najbardziej potrzebowaliśmy te niewidzialne rany potrafią zadawać większy ból niż kłótnie, obelgi czy fizyczne ciosy. Łatwo je zbagatelizować, a jednak to właśnie ich wyleczenie stanowi niezbędny krok na drodze do spełnionego życia.


To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie Anabel Gonzalez

Opublikowane w

To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej Anabel Gonzalez download


To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej Anabel Gonzalez download

Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość.


To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej Anabel Gonzalez

Opublikowane w

Jak nie tłumić emocji Anabel Gonzalez download


Jak nie tłumić emocji Anabel Gonzalez download

Nieokazywanie emocji niesłusznie uchodzi za przejaw dojrzałości. Prawda jest taka, że kiedy masz naprawdę zły dzień lub przeżywasz kryzys, robienie dobrej miny do złej gry tylko wyczerpuje twoje i tak już ograniczone zasoby, a nieprzepracowane emocje wkrótce dają o sobie znać ze zdwojoną siłą. Rozwiązaniem jest regulacja emocjonalna, dzięki której przetrwanie trudnych chwil staje się łatwiejsze, a co więcej, zaczynasz dostrzegać w nim wartość i okazję do rozwoju.


Jak nie tłumić emocji Anabel Gonzalez

Opublikowane w

Przywiązanie, które rani, przywiązanie, które uzdrawia Ana Maria Sepe, Anna De Simone download


Przywiązanie, które rani, przywiązanie, które uzdrawia Ana Maria Sepe, Anna De Simone download

Przywiązanie jest pięknym darem i źródłem twojej siły, choć bywa, że staje się powodem cierpienia. To, jak wiele zdołasz czerpać z relacji z innymi, w dużej mierze zależy od twojej relacji ze sobą. Zatem jak pokochać siebie i przestać rozpamiętywać dawne porażki i rozstania? Jak przełamać utrwalone schematy i uzdrowić rany z dzieciństwa, by poczuć, że zasługuje się na szczęście w życiu i w relacjach?


Przywiązanie, które rani, przywiązanie, które uzdrawia Ana Maria Sepe, Anna De Simone

Opublikowane w

Śmierć warta przeżycia. Jak myślenie o końcu nadaje życiu sens Ana Claudia Quintana Arantes download


Śmierć warta przeżycia. Jak myślenie o końcu nadaje życiu sens Ana Claudia Quintana Arantes download

Chcesz mądrej rady dotyczącej swojego życia? Poproś o nią kogoś, kto umiera. Każda egzystencjalna strata, każda symboliczna śmierć, dotycząca związku, pracy czy jakiejkolwiek innej znanej nam rzeczywistości, skłania nas do poszukiwania sensu co najmniej na trzy sposoby. Pierwszy dotyczy przebaczenia sobie i innym. Drugi to świadomość, że dobre chwile, które przeżyliśmy, nie zostaną zapomniane. Trzeci to pewność, że zrobiliśmy coś ważnego, że zostawiliśmy spuściznę, ślad, coś, co zmieniło osobę albo rzeczywistość, która teraz znika z naszego życia.


Śmierć warta przeżycia. Jak myślenie o końcu nadaje życiu sens Ana Claudia Quintana Arantes

Opublikowane w

Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha download


Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha download

Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie?


Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi P. Jha