Kategoria: Poradniki i psychologia

Opublikowane w

Psychowzroczność Daniel J. Siegel download


Psychowzroczność Daniel J. Siegel download

Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na całym świecie, na bazie swoich doświadczeń zawodowych stworzył pojęcie „psychowzroczności” do opisania innowacyjnej metody połączenia neurologii z praktyką psychoterapeutyczną. Psychowzroczność jest formą skoncentrowanej uwagi, która umożliwia dostrzeżenie wewnętrznego sposobu funkcjonowania naszego umysłu. Jest jak siódmy zmysł, który pozwala nam zajrzeć w głąb siebie. W jaki sposób psychowzroczność przydaje się w codziennym funkcjonowaniu?


Psychowzroczność Daniel J. Siegel

Opublikowane w

Zasłuchany mózg. Co się dzieje w głowie, gdy słuchasz muzyki Daniel J. Levitin download


Zasłuchany mózg. Co się dzieje w głowie, gdy słuchasz muzyki Daniel J. Levitin download

Otwierająca uszy i głowy analiza jednej z namiętności rządzących naturą człowieka! Levitin, niegdyś muzyk rockowy, a dziś neurobiolog, analizuje związek między muzyką – jej wykonaniami, kompozycją, sposobami słuchania i tym, co sprawia, że się nam podoba – a mózgiem człowieka. Wykorzystując najnowsze badania i przykłady muzyczne, od Mozarta, Elli Fitzgerald i U2, po Schönberga i Metallicę, Levitin pokazuje, dlaczego odczuwamy więź emocjonalną z muzyką, której słuchaliśmy, będąc nastolatkami, i jak kompozytorzy wykorzystują to, w jaki sposób nasz mózg racjonalizuje świat.


Zasłuchany mózg. Co się dzieje w głowie, gdy słuchasz muzyki Daniel J. Levitin

Opublikowane w

Żałować czy nie żałować? Jak spoglądanie wstecz pomaga nam ruszyć naprzód Daniel H. Pink download


Żałować czy nie żałować? Jak spoglądanie wstecz pomaga nam ruszyć naprzód Daniel H. Pink download

Jestem zachwycona tym, że Daniel Pink zajął się jednym z najlepszych (i najtrudniejszych) nauczycieli w moim życiu – żalem. Zawsze wiedziałam, że żal pogłębia moją relację z sobą i z innymi, ale teraz, dzięki badaniom i opowieściom Dana, rozumiem dlaczego. Koncepcja „bez żalu” nie oznacza życia z odwagą. Oznacza życie bez refleksji. Świat potrzebuje tej książki i potrzebuje więcej refleksji.


Żałować czy nie żałować? Jak spoglądanie wstecz pomaga nam ruszyć naprzód Daniel H. Pink

Opublikowane w

DRIVE. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację Daniel H. Pink download


DRIVE. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację Daniel H. Pink download

Drive to wyjątkowa książka, która zapładnia myślenie oraz powoduje skuteczne działanie. Pink wysuwa mocne argumenty, aby ponownie przemyśleć motywacje i dostarcza narzędzi potrzebnych do przeprowadzenia zmian we własnym życiu. Pink jest twórcą obalającego pewien paradygmat poglądu na to, co naprawdę nas motywuje i jak możemy wykorzystać tę wiedzę, by pracować mądrzej i żyć lepiej. Większość z nas przekonana jest, iż najlepszym sposobem na zmotywowanie siebie oraz innych są nagrody, a także filozofia kija i marchewki.


DRIVE. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację Daniel H. Pink

Opublikowane w

Dlaczego medytujemy. Nauka i praktyka jasności i współczucia Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche download


Dlaczego medytujemy. Nauka i praktyka jasności i współczucia Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche download

Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji – doskonałe antidotum na codzienny stres. Wszyscy doświadczamy czasem negatywnych emocji, ale w dzisiejszym świecie bywa ich zbyt wiele. Zaburzają one zdrowe więzi z własnym umysłem, uczuciami, ciałem oraz z innymi ludźmi. Dlaczego medytujemy jak żadna inna książka pozwala poznać i zrozumieć, czym jest medytacja. Łącząc tradycję Wschodu z zachodnimi odkryciami z dziedziny neuronauki, psycholog Daniel Goleman i tybetański nauczyciel medytacji Tsoknyi Rinpocze pomogą ci nie tylko zrewolucjonizować swoje życie na poziomie emocjonalnym, umysłowym i fizycznym, ale też zaakceptować siebie i innych.


Dlaczego medytujemy. Nauka i praktyka jasności i współczucia Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche

Opublikowane w

Optimum. Inteligentne emocjonalnie zarządzanie pracą Daniel Goleman, Cary Cherniss download


Optimum. Inteligentne emocjonalnie zarządzanie pracą Daniel Goleman, Cary Cherniss download

Jak wyznaczyć realistyczny, osiągalny cel, jakim jest poczucie satysfakcji z produktywnego dnia? Jak konsekwentnie pracować na swoim optymalnym poziomie? Opierając się na setkach relacji dotyczących wewnętrznej struktury tak zwanych dobrych dni, kreślą obraz stanu optymalnego i pokazują, dlaczego inteligencja emocjonalna jest kluczem do naszej najwyższej wydajności. Optimum to kwintesencja dziesięcioleci odkryć naukowych dotyczących tej dziedziny.


Optimum. Inteligentne emocjonalnie zarządzanie pracą Daniel Goleman, Cary Cherniss

Opublikowane w

Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu Daniel Goleman download


Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu Daniel Goleman download

Czy umysł potrafi uzdrowić ciało? Buddyjska tradycja odpowiada na to pytanie twierdząco i coraz więcej zachodnich ekspertów zaczyna się z tym zgadzać. Uzdrawiające emocje to zapis niezwykłej dyskusji między Dalajlamą i wybitnymi psychologami, lekarzami i nauczycielami medytacji o wzajemnych relacjach i zależności między ludzkim umysłem i ciałem. Z tych fascynujących rozmów dowiemy się między innymi, jak są powiązane ze sobą mózg, układ immunologiczny i emocje; jakie emocje mają wpływ na osiągnięcie przez człowieka pomyślności; jak w kontekście medycznym funkcjonuje proces skupienia uwagi oraz w jaki sposób nieuchronność śmierci pomaga zrozumieć naturę umysłu.


Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu Daniel Goleman

Opublikowane w

Inteligencja emocjonalna Daniel Goleman download


Inteligencja emocjonalna Daniel Goleman download

Inteligencja emocjonalna to jedna ze sztandarowych publikacji naukowych. Żywo dyskutowana na całym świecie, przynosi odpowiedź na nurtujące pytania. Jak to się dzieje, że zdolni uczniowie stają się zaledwie przeciętnymi pracownikami, albo że osoby o wysokim ilorazie inteligencji nierzadko z trudem radzą sobie w życiu? Jeśli nawet pytanie to wydaje się banalne, to odpowiedź, którą dokumentują najnowsze badania naukowe, obala dotychczasowe poglądy na rolę intelektu w odnoszeniu życiowego sukcesu życiowego.


Inteligencja emocjonalna Daniel Goleman

Opublikowane w

Tatuaż na mózgu. Moje życie z chorobą Alzheimera Daniel Gibbs, Teresa H. Barker download


Tatuaż na mózgu. Moje życie z chorobą Alzheimera Daniel Gibbs, Teresa H. Barker download

Neurolog Daniel Gibbs pisze refleksyjną, pouczającą, miejscami humorystyczną i wzruszającą relację z pierwszej ręki na temat życia we wczesnej fazie choroby Alzheimera. Splata wiedzę kliniczną, nabytą dzięki dekadom opieki nad pacjentami, z własnym przeżywaniem choroby. Widoczne na wynikach badań zmiany na swoim mózgu porównuje do tatuażu. A ten był w wielu społecznościach uważany za oznakę realizacji konkretnej misji.


Tatuaż na mózgu. Moje życie z chorobą Alzheimera Daniel Gibbs, Teresa H. Barker

Opublikowane w

Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce Daniel G. Amen download


Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce Daniel G. Amen download

Poznaj siedem sekretów neuronauki i zyskaj spokojny umysł, wysokie poczucie własnej wartości oraz dobre samopoczucie i relacje. Bez względu na wiek, rozwój osobisty, wychowanie, geny czy obecną sytuację. Po przeanalizowaniu ponad 200 tysięcy skanów mózgu dr Daniel Amen odkrył pięć podstawowych typów mózgu. W tej książce omawia je i oferuje praktyczne strategie optymalizacji, oparte na badaniach dotyczących między innymi neuroplastyczności.


Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce Daniel G. Amen