Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz S. J. Scott, Barrie Davenport download


Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz S. J. Scott, Barrie Davenport download

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami.


Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz S. J. Scott, Barrie Davenport

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *