Lęk nie musi Cię ograniczać. Odkryj, jak go ujarzmić i jak z nim żyć. Polacy cierpią na przewlekły stres. Ważna jest „pierwsza samopomoc” | Newsweek. „Nie mogę przestać o tym myśleć”. Jak poradzić sobie z natrętnymi myślami? Lęk to jedna z uniwersalnych emocji. Doświadczają go ludzie na całym świecie, w bardzo różnych sytuacjach. Lęk jest normalny i nie ma w nim (nomen omen) niczego niepokojącego.
