Kategoria: Poradniki i psychologia

Opublikowane w

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy Bowman download


Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy Bowman download

Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu. Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:. wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,. zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,. omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,.


Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy Bowman

Opublikowane w

Język Zręcznie Niejasny. Sekrety werbalnej manipulacji Katrzyna Sokołowska, Marek Sylburski download


Język Zręcznie Niejasny. Sekrety werbalnej manipulacji Katrzyna Sokołowska, Marek Sylburski download

Poradnik pokazuje mechanizmy pozwalające rozpoznawać wysublimowane metody wpływania na innych, a co za tym idzie pomaga przestać być ofiarą. Można zapobiegać manipulacji, gdy się rozpoznaje konkretne narzędzia. Jeśli nie rozpoznasz narzędzi, to w znacznym stopniu jesteś się bezbronny.


Język Zręcznie Niejasny. Sekrety werbalnej manipulacji Katrzyna Sokołowska, Marek Sylburski

Opublikowane w

Wredne dziewczyny i twoja córka Katie Hurley download


Wredne dziewczyny i twoja córka Katie Hurley download

To nie jest kolejny poradnik. To wyjątkowa podróż, w którą wyruszysz razem ze swoją córką. Kiedyś wredne dziewczyny pojawiały się głównie w liceach. Dziś – między innymi za sprawą mediów społecznościowych – dziewczynki już na etapie szkoły podstawowej stykają się z agresją relacyjną, nękaniem w internecie oraz wykluczeniem społecznym, które negatywnie wpływają na ich zdrowie psychiczne oraz poczucie własnej wartości.


Wredne dziewczyny i twoja córka Katie Hurley

Opublikowane w

Dziecko w świecie technologii. Wychowanie w cyfrowej rzeczywistości Katie Davis download


Dziecko w świecie technologii. Wychowanie w cyfrowej rzeczywistości Katie Davis download

Co robi moje dziecko w internecie? Jakiego rodzaju treści ogląda lub z kim rozmawia? Czy przez korzystanie z technologii łatwiej się rozprasza? Katie Davis zbiera praktyczne wskazówki i porady, jak nauczyć dziecko bezpiecznego i odpowiedzialnego funkcjonowania w cyfrowej rzeczywistości. Jej książka jest przeznaczona dla każdego, kto jest zainteresowany wpływem technologii na rozwój dzieci: od narodzin aż do osiągnięcia przez nie dorosłości.


Dziecko w świecie technologii. Wychowanie w cyfrowej rzeczywistości Katie Davis

Opublikowane w

Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy Kathryn Mannix download


Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy Kathryn Mannix download

Znajdź odpowiednie słowa w trudnych momentach. Każdy z nas w ciągu swojego życia staje wobec konieczności odbycia rozmowy, której wolałby uniknąć. Musimy wyjawić bolesną prawdę, przekazać złe wiadomości lub wesprzeć kogoś po stracie. W jaki sposób prowadzić dialog, by powiedzieć wszystko i nie zranić? Jak mądrze towarzyszyć osobie przeżywającej intensywne emocje? Kathryn Mannix, pracując na oddziale opieki paliatywnej, uczestniczyła w setkach niełatwych rozmów.


Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy Kathryn Mannix

Opublikowane w

Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą Kathryn Kellogg download


Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą Kathryn Kellogg download

Przeciętny mieszkaniec Polski produkuje ponad 350 kilogramów śmieci rocznie. Niestety, nie znikają one po opróżnieniu kosza. Część odpadów zostanie odzyskana, jednak wciąż zbyt wiele śmieci ląduje na składowiskach. Efektem tego jest nie tylko rosnące zanieczyszczenie powietrza, wody i gleby, ale także zbyt szybkie zużywanie zasobów Ziemi. Z powodu wiecznie niezaspokojonej potrzeby kupowania zbędnych rzeczy oraz korzystania z wielu produktów jednorazowych – opakowań, naczyń czy ręczników papierowych – uniemożliwiamy naszej planecie zregenerowanie się.


Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą Kathryn Kellogg

Opublikowane w

Kompulsywne objadanie się Kathryn Hansen download


Kompulsywne objadanie się Kathryn Hansen download

Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i znaczna część Twojego życia kręci się wokół jedzenia, to dobrze trafiłeś. Ta książka podpowie Ci jak w samodzielny sposób pokonać swoją chorobę i zerwać ze wszystkimi formami niekontrolowanego jedzenia. To właśnie z ich pomocą sama wyzdrowiała i pokonała bulimię. Publikacja ta pomogła odzyskać zdrowie już wielu osobom zmagającym się z kompulsywnym objadaniem się dzięki opisanym sposobom wykorzystania wolnej woli, samodzielności i samokontroli.


Kompulsywne objadanie się Kathryn Hansen

Opublikowane w

Dusza bez Boga Katherine Ozment download


Dusza bez Boga Katherine Ozment download

KATHERINE OZMENT to nagradzana dziennikarka, dawna redaktorka w National Geographic. Obecnie wraz z mężem i trójką dzieci mieszka w Chicago. Poznajmy „Nonów” – szybko rosnącą grupę mieszkańców USA niewyznających żadnej religii (są tak nazywani, ponieważ pytani o wyznanie, zwykle zaznaczają odpowiedź „none of the above” – żadne z powyższych). Chociaż wielu Amerykanów wychowuje się w tradycji religijnej, w ostatnich dziesięcioleciach duża liczba rodzin oddala się od swych kościołów, synagog i meczetów, zaprzestając praktykowania wiary.


Dusza bez Boga Katherine Ozment

Opublikowane w

Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak Katherine May download


Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak Katherine May download

WYDANIE SPECJALNE BESTSELLEROWEJ KSIĄŻKI AUTORSTWA KATHERINE MAY, KTÓRĄ POKOCHAŁO TYSIĄCE POLSKICH CZYTELNIKÓW. Piękna książka o tym, że można zanurzyć się w zimie, a nie tylko ją wytrzymać. Natalia de Barbaro. Kojąca i medytacyjna opowieść o przeżywaniu życiowych zim. Czasami zimowanie przychodzi stopniowo, niekiedy spada na nas przerażająco szybko. Za każdym razem jest jednak nieuniknione. Chociaż lubimy sobie wyobrażać, że życie może być wiecznym latem, jego zim nie da się uniknąć.


Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak Katherine May

Opublikowane w

Oczarowanie. Jak odzyskać zauroczenie światem Katherine May download


Oczarowanie. Jak odzyskać zauroczenie światem Katherine May download

Kojąca opowieść o tym, jak odzyskać dziecięcy zachwyt. Gdy byłam dzieckiem, oczarowanie przychodziło do mnie z łatwością. Wyrastało z więzi, którą tworzyłam ze światem, z poczucia bliskości, które powstaje, gdy zauważamy innych.Mocno się napracowałam, aby to wszystko w sobie stłumić. Myślałam, że właśnie tak należy postąpić, by dorosnąć. Nie przyszło mi do głowy, że właśnie tracę coś ważnego.


Oczarowanie. Jak odzyskać zauroczenie światem Katherine May