Kategoria: Poradniki i psychologia

Opublikowane w

Medytacja w łagodzeniu bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł Jon Kabat-Zinn download


Medytacja w łagodzeniu bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł Jon Kabat-Zinn download

Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Ale jak wykorzystać tę umiejętność, żeby poradzić sobie z fizycznym bólem zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczający i nieustępliwy? Jon Kabat-Zinn opracował program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), przeznaczony dla pacjentów cierpiących na przewlekłe dolegliwości bólowe, którzy nie reagują na konwencjonalne metody terapeutyczne, takie jak leki czy zabiegi chirurgiczne.


Medytacja w łagodzeniu bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł Jon Kabat-Zinn

Opublikowane w

Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia Jon Kabat-Zinn download


Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia Jon Kabat-Zinn download

Znajdźcie spokojne, refleksyjne chwile w waszym życiu i zmniejszcie poziom waszego stresu! Kiedy Gdziekolwiek jesteś, bądź zostało po raz pierwszy opublikowane w 1994 roku, nikt nie mógł przewidzieć, że ta książka znajdzie się na ogólnokrajowych listach bestsellerów i sprzeda się w nakładzie ponad miliona egzemplarzy. Trzydzieści lat później Gdziekolwiek jesteś, bądź pozostaje czołowym poradnikiem uważności i medytacji, wprowadzającym czytelników w tę praktykę i przeprowadzającym ich przez cały proces.


Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia Jon Kabat-Zinn

Opublikowane w

Myślenie kliniczne w psychoterapii Jon Frederickson download


Myślenie kliniczne w psychoterapii Jon Frederickson download

W nauczaniu i uczeniu się psychoterapii ważna jest nie tylko znajomość teorii psychologicznych, ale też umiejętność stosowania ich w praktyce. Gdy terapeuci potrafią analizować słowa i działania pacjenta przez pryzmat pojęć i koncepcji teoretycznych, mogą stawiać hipotezy i weryfikować je poprzez stosowanie interwencji. Takie postępowanie wymaga prawidłowego myślenia klinicznego. Jon Frederickson omawia, na czym polega myślenie kliniczne w psychoterapii, wyjaśnia, dlaczego tak trudno pozbyć się nabytych wcześniej założeń i uprzedzeń, oraz tłumaczy, z jakiego powodu ta zmiana w myśleniu budzi lęk osób szkolących się w psychoterapii.


Myślenie kliniczne w psychoterapii Jon Frederickson

Opublikowane w

Motywacja do zmiany zachowań ryzykownych w chorobie Jolanta Życińska download


Motywacja do zmiany zachowań ryzykownych w chorobie Jolanta Życińska download

O tym, że zagrożenie wystąpieniem choroby i jej powikłań nie jest wystarczającym powodem wykonywania zaleceń lekarskich, przekonał się w już latach 50. ubiegłego wieku rząd Stanów Zjednoczonych, gdy Amerykanie nie korzystali z darmowych szczepień ochronnych przeciwko chorobie Heinego-Medina. Podobnie diagnoza choroby przewlekłej i jej powikłań nie jest dla pacjentów wystarczającym powodem zmiany wysokotłuszczowej diety, siedzącego trybu życia czy rzucenia palenia.


Motywacja do zmiany zachowań ryzykownych w chorobie Jolanta Życińska

Opublikowane w

Astrologia jako język symboli Jolanta Romualda Gałązkiewicz-Gołębiewska download


Astrologia jako język symboli Jolanta Romualda Gałązkiewicz-Gołębiewska download

W tym poradniku znajdziesz szereg informacji, które pozwolą Ci na pogłębienie oraz uporządkowanie podstawowej wiedzy astrologicznej. Nauczysz się i zrozumiesz wiele pojęć astrologicznych, a Autorka skłoni Cię do poszerzenia wiedzy z tej dziedziny. Osiągnij wyższy poziom astrologii.


Astrologia jako język symboli Jolanta Romualda Gałązkiewicz-Gołębiewska

Opublikowane w

Mądrzy rodzice, mądre dzieciaki Jolanta Kucharczyk download


Mądrzy rodzice, mądre dzieciaki Jolanta Kucharczyk download

Dziecko to nie choroba. Nie ma na nie lekarstwa. Żadne rady, poradniki i filmy nie zawierają na nie recepty. To czemu ma służyć moja książka? Chciałam uświadomić rodzicom, że każde dziecko jest zjawiskiem. Jest zjawiskiem pięknym, niepowtarzalnym, gwałtownym, zmiennym – i przemijającym na zawsze. Nasz czas obserwacji i oddziaływania jest niezwykle krótki. Składają się na niego chwile, zmieniające się sytuacje i krótkotrwałe zdarzenia.


Mądrzy rodzice, mądre dzieciaki Jolanta Kucharczyk

Opublikowane w

Wysłuchaj rysunków dziecka. Część pierwsza – Opowiadania pierwszych kresek, czyli tajemniczy świat bazgrot. Gest graficzny dziecka jako źródło informacji o nim Jolanta Grębowiec-Baffoni download


Wysłuchaj rysunków dziecka. Część pierwsza – Opowiadania pierwszych kresek, czyli tajemniczy świat bazgrot. Gest graficzny dziecka jako źródło informacji o nim Jolanta Grębowiec-Baffoni download

Niniejsza praca powstała w wyniku wieloletnich badań empirycznych rysunków dzieci w wieku 2-4 lat w placówkach oświatowych polskich i włoskich. Zawiera istotne informacje na temat powstawania gestu graficznego małych dzieci i jego rozwoju, opracowane na podstawie dotychczasowej wiedzy naukowej na ten temat oraz obserwacji dokonanych z wykorzystaniem teorii grafologicznej Girolamo Morettiego, przyjmującej za podstawę badanie ruchu graficznego jako wyrazu procesów psychofizjologicznych.


Wysłuchaj rysunków dziecka. Część pierwsza - Opowiadania pierwszych kresek, czyli tajemniczy świat bazgrot. Gest graficzny dziecka jako źródło informacji o nim Jolanta Grębowiec-Baffoni

Opublikowane w

Pokonaj skrajne emocje i odzyskaj spokój Jolanta Drogowska download


Pokonaj skrajne emocje i odzyskaj spokój Jolanta Drogowska download

Pokonaj skrajne emocje i odzyskaj spokój. Ćwiczenia dla dorosłych. Skrajne emocje, perfekcjonizm, wysokie wymagania wobec siebie, trudności z realizacją długoterminowych celów, silne emocje przy porażkach i błędach, trudności w budowaniu długofalowych relacji lub problemy z utrzymaniem pracy, zmęczenie i wyczerpanie, brak spokoju i życie w ciągłym pędzie. Jeżeli w tym opisie możesz odnaleźć siebie, poświęć 15 minut dziennie na wykonanie zawartych w niej ćwiczeń.


Pokonaj skrajne emocje i odzyskaj spokój Jolanta Drogowska

Opublikowane w

Świadomość edukacyjna rodziców i pedagogów dziecka w wieku szkolnym. Zagadnienia wybrane Jolanta Borek, redakcja naukowa download


Świadomość edukacyjna rodziców i pedagogów dziecka w wieku szkolnym. Zagadnienia wybrane Jolanta Borek, redakcja naukowa download

Idea napisania niniejszej monografii zrodziła się wśród współpracowników i wolontariuszy Rady Dialogu ,,Razem dla Rodziny” w Powiecie Radomskim podczas dyskusji poświęconych świadomości wychowawczej rodziców dziecka w wieku szkolnym. Dyskutowaliśmy nad sposobami realnej pomocy rodzicom. pragnącym wspierać wychowanie i edukację swego dziecka z pełną świadomością tak współczesnych zagrożeń, jak i możliwości socjalno-prawnych. Uznaliśmy, że niezbędnym narzędziem do takiej pomocy będzie monograficzne opracowanie problematyki aksjologicznej, prawnej i socjalnej związanej z wychowaniem dziecka do wartości w rodzinie.


Świadomość edukacyjna rodziców i pedagogów dziecka w wieku szkolnym. Zagadnienia wybrane Jolanta Borek, redakcja naukowa

Opublikowane w

O kłamstwie i kłamaniu Jolanta Antas download


O kłamstwie i kłamaniu Jolanta Antas download

Książka jest pierwszą w Polsce naukową monografią zjawiska kłamstwa. Bada jego miejsce w przestrzeni mentalnej jednostki oraz rolę w komunikacji międzyludzkiej. Tradycyjnie sięga do logiki i filozofii języka, aby rozważyć stosunek kłamstwa do prawdy, fikcji i fałszu, przede wszystkim wchodzi jednak na terytoria interdyscyplinarne. Rozpatruje kłamstwo z perspektywy współczesnego językoznawstwa – semantyki i teorii aktów mowy, łączonych z kognitywizmem, następnie z psychologią.


O kłamstwie i kłamaniu Jolanta Antas