Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres Mateusz Karbowski download
Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia. Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres. Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług. Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji. Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy nieustannie gdzieś pędzimy, starając się dogonić uciekający czas, i trudno nam tak po prostu się zatrzymać.
