Wypisz się z traumy i depresji. Pisanie terapeutyczne Agata Butler download
Terapia pisaniem jest łatwo dostępną, skuteczną i bardzo wszechstronną formą terapii. I co równie ważne – tanią, bo potrzebujesz jedynie zeszyt i długopis. Lepiej poznać siebie, swoje emocje i reakcje;. Przepracować trudne doświadczenia i wstrząsy emocjonalne;. Dotrzeć do źródeł swoich niewspierających przekonań i zastąpić je nowymi;. Zmienić fabułę swojej historii i napisać nowy, lepszy rozdział;.
