Połóż kres destrukcyjnym zachowaniom raz na zawsze. Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami. Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami. Samookaleczanie świadczy o tym, że przeżywasz intensywne, trudne do zniesienia, bardzo nieprzyjemne emocje, z którymi nie potrafisz sobie poradzić. Ranienie ciała pozwala ci dać im upust. Być może masz poczucie, że jesteś do niczego, nie radzisz sobie z życiem lub nienawidzisz siebie.
