Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę Katarzyna Simonienko, Sławomir Murawiec, Piotr Tryjanowski download


Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę Katarzyna Simonienko, Sławomir Murawiec, Piotr Tryjanowski download

Wzmacniaj swoje zdrowie psychiczne, czerpiąc z sił natury. Termin „ekopsychiatria” został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ― uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa.


Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę Katarzyna Simonienko, Sławomir Murawiec, Piotr Tryjanowski

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia Katarzyna Simonienko download


Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia Katarzyna Simonienko download

Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni. Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej – generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje.


Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia Katarzyna Simonienko