Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny Jessica Baum download


Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny Jessica Baum download

Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpowiedziałaś twierdząco, prawdopodobnie cechuje cię lękowo-ambiwalentny styl przywiązania. To nic złego, ale taki wzorzec zachowań może znacząco utrudnić tworzenie satysfakcjonującego związku.


Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny Jessica Baum

Bezpieczne przywiązanie. Neuronauka głębokich relacji Jessica Baum download


Bezpieczne przywiązanie. Neuronauka głębokich relacji Jessica Baum download

Poczucie bezpieczeństwa to nie cecha osobowości, lecz umiejętność, którą można rozwijać i wzmacniać. Choć od dzieciństwa uczy się nas samowystarczalności i niezależności, nasz układ nerwowy jest zaprogramowany na tworzenie ciepłych, stabilnych więzi. To na nich opiera się nasze poczucie bezpieczeństwa, niezbędne do prowadzenia spełnionego i spokojnego życia. Jak jednak wykształcić w sobie umiejętność tworzenia bezpiecznych relacji i odzyskać spokój?


Bezpieczne przywiązanie. Neuronauka głębokich relacji Jessica Baum