Jak przestac przejmowac się opinia innych? Błażej Ciesielski download
Poradnik poświęcony budowaniu niezależności od opinii innych osób. Omawia mechanizmy stojące za potrzebą akceptacji, lękiem przed oceną, krytyką i odrzuceniem. Przedstawia sposoby rozpoznawania własnych przekonań, wyznaczania granic, przyjmowania konstruktywnej krytyki oraz podejmowania decyzji bez ciągłego poszukiwania aprobaty. Końcowa część koncentruje się na tworzeniu własnego systemu wartości i zasad, które pomagają żyć bardziej świadomie i zgodnie ze sobą.
