Tag: David D. Burns

Opublikowane w

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju David D. Burns download


Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju David D. Burns download

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia.


Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju David D. Burns

Opublikowane w

Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje David D. Burns download


Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje David D. Burns download

Zacznij cieszyć się pełnymi miłości i zrozumienia relacjami z ludźmi, na których ci zależy. Wszyscy mamy kogoś, z kim nie możemy się dogadać przyjaciółkę, która ciągle narzeka,nieustannie krytykującego nas szefa,wrednego sąsiada,nastoletnie dziecko, które dąsa się i trzaska drzwiami, a może kochającego, ale irytującego partnera. Burns, wybitny psychiatra i autor bestsellerowego poradnika Radość życia, wyjaśnia w swojej książce, dlaczego mamy czasem tak duży problem, żeby się dogadać, i oferuje proste, lecz skuteczne techniki, które pomogą naprawić relacje z innymi.


Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje David D. Burns