Kategoria: Poradniki i psychologia

Opublikowane w

Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline Jerold J. Kreisman download


Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline Jerold J. Kreisman download

Najnowsza książka współautora bestselerowego Nienawidzę cię! Jeżeli bliska ci osoba cierpi na zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD – Borderline Personality Disorder), w waszych relacjach zapewne nie brakuje napięć. Wahania nastroju, rozpaczliwa potrzeba bliskości przeplatana wybuchami gniewu i atakami werbalnymi – to codzienność. Skrajne reakcje twojego partnera mogą wyprowadzać cię z równowagi i utrudniać porozumienie. Kreisman, specjalista w zakresie terapii zaburzeń osobowości z pogranicza, w swojej najnowszej książce oferuje narzędzia do prowadzenia efektywnej komunikacji opartej na wsparciu, empatii i prawdzie.


Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline Jerold J. Kreisman

Opublikowane w

Lepiej i szybciej. Sprawdzona ścieżka do najlepszych pomysłów Jeremy Gutsche download


Lepiej i szybciej. Sprawdzona ścieżka do najlepszych pomysłów Jeremy Gutsche download

Farmer jest z siebie zadowolony, a jego życie składa się z cyklicznie powtarzanych czynności. Myśliwym kieruje ciekawość i ciągłe nienasycenie. Farmer chroni swój stan posiadania, żyje w sposób osiadły i wysoko ceni sobie bezpieczeństwo i spokój, na które ciężko zapracował. Myśliwy pragnie przemian, nawet jeśli musi przy tym coś zniszczyć; ponadto kieruje się instynktem i chętnie ryzykuje.


Lepiej i szybciej. Sprawdzona ścieżka do najlepszych pomysłów Jeremy Gutsche

Opublikowane w

TED. Jak wygłosić mowę życia Jeremey Donovan download


TED. Jak wygłosić mowę życia Jeremey Donovan download

Treść, czyli głęboko zastanów się nad tym, co chcesz przekazać innym. Wystąpienie i jego oprawa, czyli postaraj się ułatwić ludziom dotarcie do sedna Twojej mowy. Droga na scenę… i dalej, czyli szlifuj swoje umiejętności i korzystaj z nich na co dzień. Umiejętność przemawiania do dużej grupy ludzi — bez względu na to, czy będą to uczniowie liceum, tłum na wiecu czy przedsiębiorcy na konferencji — jest trudną sztuką.


TED. Jak wygłosić mowę życia Jeremey Donovan

Opublikowane w

Metoda Pivot, czyli zwinny proces rozwoju kariery zawodowej Jenny Blake download


Metoda Pivot, czyli zwinny proces rozwoju kariery zawodowej Jenny Blake download

Czasy, kiedy można było całe życie zawodowe spędzić w jednej firmie, są dawno za nami! Dzisiejszy rynek pracy zmienia się niezwykle dynamicznie, co powoduje, że często zadajemy sobie pytania o przyszłość kariery, a planowanie rozwoju zawodowego na kilka lat naprzód traci sens. Nawet jeśli pozornie masz idealną, stabilną pracę i udało Ci się odnieść sukces, możesz odczuwać frustrującą stagnację i wypalać się zawodowo.


Metoda Pivot, czyli zwinny proces rozwoju kariery zawodowej Jenny Blake

Opublikowane w

Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick download


Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick download

I mam cię dość. Zamiast rozmowy kłótnia. Zamiast zrozumienia złość, oskarżenia, wycofanie. Miłość wciąż tam jest, ale coraz trudniej poczuć ją w konflikcie, który staje się codziennością. Ta książka jest dla ciebie, jeśli:. czujesz emocjonalne wyczerpanie. masz dość rozmów, które zamieniają się w spór. boisz się, że kolejna kłótnia zniszczy to, co jeszcze trzyma was razem.


Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick

Opublikowane w

Przybornik leczenia traum. 165 porad, narzędzi i podpowiedzi, by terapia była udana Jennifer Sweeton download


Przybornik leczenia traum. 165 porad, narzędzi i podpowiedzi, by terapia była udana Jennifer Sweeton download

Trauma stanowi niewidzialne obciążenie wielu osób; ludzi z urazami psychicznymi jest więcej, niż mogłoby się wydawać. Skutki traumy często znacząco obniżają jakość życia, prowadzą do komplikacji psychicznych i emocjonalnych, a leczenie urazów psychicznych bywa dużym wyzwaniem zarówno dla pacjenta, jak i terapeuty. Pomocą w tym trudnym zadaniu okazują się ostatnie odkrycia w dziedzinach neurobiologii i psychoterapii.


Przybornik leczenia traum. 165 porad, narzędzi i podpowiedzi, by terapia była udana Jennifer Sweeton

Opublikowane w

Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut Jennifer L. Taitz PsyD ABPP download


Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut Jennifer L. Taitz PsyD ABPP download

Nie trać gruntu pod nogami, kiedy życie cię przytłacza! Czy stres zbyt często utrudnia ci życie, powoduje wypalenie i odbiera radość? Czy masz skłonności do popadania z obsesję, nadmiernego rozmyślania o wyzwaniach i przeciwnościach? Dowiedz się, jak na co dzień uporać się z intensywnymi emocjami i trudnymi sytuacjami. Jak zaakceptować to, co czujesz, i pójść naprzód.


Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut Jennifer L. Taitz PsyD ABPP

Opublikowane w

Te choroby się leczy Jennifer L. Gaudiani download


Te choroby się leczy Jennifer L. Gaudiani download

Zaburzenia odżywiania mają bardzo duży wpływ na kondycję i funkcjonowanie organizmu. Gdy ciało nie dostaje wystarczającej ilości pożywienia albo jest go pozbawiane przez wymioty, nadużywanie środków przeczyszczających czy w inny sposób, to mogą pojawiać się różne powikłania – od łagodnych po zagrażające życiu. Często jednak pacjenci zmagający się z tymi dolegliwościami nie czują się ,,wystarczająco chorzy”, by zgłosić się po pomoc.


Te choroby się leczy Jennifer L. Gaudiani

Opublikowane w

Mapa twojej duszy. Użyj energii żywiołów, by żyć głębiej Jennifer Freed download


Mapa twojej duszy. Użyj energii żywiołów, by żyć głębiej Jennifer Freed download

Ogień, ziemia, powietrze i woda to cztery żywioły będące podstawowym budulcem świata, które nieprzerwanie na nas oddziałują. Z pomocą tej książki odkryjesz, jaki wpływ ma na ciebie każdy z nich i wzbogacisz swoje życie codzienne o rytuały samodbałości najlepiej dopasowane do twoich duchowych potrzeb. Połączenie psychologii i astrologii zaowocowało wyjątkowym narzędziem do samopoznania, rozwoju i realizowania marzeń w zgodzie z naturą.


Mapa twojej duszy. Użyj energii żywiołów, by żyć głębiej Jennifer Freed

Opublikowane w

Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu Jennifer Breheny Wallace download


Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu Jennifer Breheny Wallace download

Dlaczego tak wiele osób mimo sukcesów zawodowych, aktywnego życia i licznych relacji doświadcza dziś samotności, wypalenia i poczucia braku sensu? Jennifer Breheny Wallace w swojej książce pokazuje, że u podstaw tych zjawisk leży niezaspokojona potrzeba znaczenia wewnętrznego przekonania, że jesteśmy ważni dla innych i że nasza obecność wnosi realną wartość do świata. Łącząc wyniki badań psychologicznych, socjologicznych i neurobiologicznych z poruszającymi historiami ludzi z różnych środowisk, Wallace przedstawia praktyczny model budowania głębszych więzi i odnajdywania sensu w codziennym życiu.


Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu Jennifer Breheny Wallace