E-book download now!
Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć Aylin Thiel download
CZY MOŻNA ŻYĆ DOBRZE, NAWET JEŚLI PRZESZŁOŚĆ JEST BOLESNA? Na zewnątrz wszystko się zgadza. Praca, rodzina, obowiązki. A jednak w środku coś nie daje spokoju: napięcie, lęk, poczucie pustki, powtarzające się trudne relacje. Jakbyś wciąż wracała/wracał do tych samych schematów mimo wysiłku i dobrych chęci. Ta książka zaczyna się tam, gdzie kończy się zwykłe radzenie sobie.
Praktyka – i szerzej psychoterapia – wciąż cierpi z powodu wszechobecnej hetero- i cis-normatywności. Niniejsza książka zawiera badania i materiały szkoleniowe dotyczące tematu różnorodności płci, płci i relacji (GSRD), w tym rozdziały poświęcone różnym kwestiom związanym z GSRD oraz sposobom, w jaki terapeuci mogą stać się bardziej wrażliwi na GSRD. Autorzy identyfikują się w całym spektrum GSRD i oferują swoje głosy jako zaproszenie do dalszego queerowania społeczności za pomocą różnorodnych treści – od prac akademickich, zorientowanych na badania, po empiryczne, refleksyjne perspektywy.
Czy jesteś ofiarą subtelnej przemocy w związku? Manipulacje i zastraszanie, obelgi, niewybredne komentarze i żarty czy brak szacunku nie pozostawiają widocznych śladów, lecz są równie bolesne i niszczące jak przemoc fizyczna. Avery Neal, założycielka Womens Therapy Clinic, pomaga rozpoznawać wzorce subtelnej przemocy i uczy, jak z ofiary stać się bohaterką, która wiedzie szczęśliwe, spełnione życie bez oprawcy.
Po drugiej stronie chaosu jest cisza Autor znany redakcji download
Ta książka to lustro, w którym możesz zobaczyć siebie. Swoje własne maski, pragnienia, błędy i przebudzenia. Pokazuje, że dopiero wtedy, gdy przestajemy walczyć i zaczynamy odpuszczać, zaczyna się prawdziwe życie. To książka o miłości do siebie, o odwadze bycia sobą i o sztuce rezygnacji z tego, co nie nasze. Każde słowo niesie w sobie prawdę, która nie zawsze jest wygodna, ale zawsze jest potrzebna.
Napisało Mi życie Autor znany redakcji download
Choć z czasem zmienić może się wszystko. A może nic się nie zmieni. Czas żyje swoim rytmem. Nie zawsze tak jak chcemy. Czasu nie zmienisz. Czas zmieni Ciebie.
Jestem alkoholikiem Autor znany redakcji download
„Związek łatany związkiem, a co nowszy był jeszcze gorszy, im bardziej był toksyczny tym dla mnie był lepszy, taka zabawa, poznajmy się po pijanemu, poznajmy się w łóżku ja za to dam Ci chwilę opieki, chwile czułości a ty w zamian dasz mi pogardę, zdradę, fałsz, dasz mi powód bym znów mógł pić. W podziękowaniu będę pił twoje zdrowie lub jego brak, będę myślał o Tobie, gdy będę się użalał z każdym łykiem”. (fragment tekstu książki).
Dziękuję, wolę na trzeźwo Autor znany redakcji download
Nic nie dzieje się bez przyczyny i wszystko gdzieś ma swój początek. Zaprzestanie picia nie oznacza jeszcze życia na trzeźwo, tak jak nowy związek nie oznacza jeszcze szczęśliwego życia. Wszystko jest w nas i wszystko się od nas zaczyna, a żyć trzeźwo, zaczyna się, gdy uzdrowi się relację z samym sobą.
Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie Austin Kleon download
Czy nie odnosisz wrażenia, że świat z dnia na dzień staje się coraz głupszy i gorszy? Widać to w mediach i na ulicach. Tak, masz rację, nigdy nie będzie łatwiej i spokojniej. Świat jest nieprzewidywalny, zmiany zachodzą w najbardziej nieoczekiwanych kierunkach i w zawrotnym tempie, a stabilne wydają się tylko dwie sprawy: kreatywna praca jest ciężka, a życie trwa zbyt krótko.
Pudełko refleksji Aurelia Kiryłowicz download
„Pudełko refleksji” to zbiór przemyśleń i inspirujących tekstów, które prowadzą do głębszego zrozumienia siebie oraz swojego miejsca w świecie. Książka porusza tematy związane z rozwojem osobistym, emocjami oraz relacjami międzyludzkimi. Dzięki niej czytelnik otrzymuje narzędzia do autorefleksji i poszukiwania własnej drogi ku spełnieniu.
Rodzinna karuzela. Terapia rodzin bez tajemnic Augustus Y. Napier, Carl Whitaker download
Depresja, problemy w związku, kłopoty w szkole, uzależnienia czy pomyślałeś kiedyś, że twoje życiowe kryzysy to tak naprawdę objawy i skutki tego, że coś złego dzieje się w twojej rodzinie? I że bez uzdrowienia rodzinnych relacji nie ma szans na ich zażegnanie? PROBLEMY CHODZĄ RODZINAMI. Cenieni terapeuci Augustus Y. Napier i Carl Whitaker w fascynujący sposób opisali prawdziwą terapię rodziny zmagającej się z problemami, które zna chyba każdy.
