E-book download now!
Jak wyznaczać zdrowe granice Chase Hill download
Zmagasz się z poczuciem winy lub negatywnymi emocjami, gdy odmówisz spotkania albo wyświadczenia przysługi? Towarzyszy ci poczucie niepokoju lub obawa o twoje relacje, kiedy mówisz stanowcze „nie”? Książka Chase’a Hilla to przewodnik, dzięki któremu wzrośnie twoja świadomość i motywacja. Odpowiada na pytania o to, jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich w pracy, domu i przyjaciół.
Jak pokonać negatywne myśli Chase Hill download
Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka.
Magia Modlitw Charlotte McDonalds download
W książce są zawarte informacje na temat rozwoju duchowego oraz poradnik jak wykonywać modlitwy i rytuały. Zawartość książki bogata jest w cenne informacje na temat magii ludowej oraz przepisów ziołowych z zapisków przodków.
Cielesność, miłość, seksualność. 120 pytań, które zada ci twoje dziecko Charline Vermont download
Wielu rodziców obawia się chwili, gdy ich dziecko zacznie zadawać pytania na temat cielesności, miłości czy seksualności. Jakich użyć słów? Jak nie powiedzieć zbyt wiele? Jak to zrobić, jednocześnie zachowując własną intymność? Jak ochronić swoje dziecko? Nie martw się, nikt z nas nie jest odosobniony w tych obawach! W tej książce znajdziesz wskazówki krok po kroku, jak rozpocząć rozmowę z dzieckiem i stworzyć przestrzeń do zdrowej wymiany myśli, w której można swobodnie wyrazić siebie.
Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających równowagę lewej i prawej półkuli Charles Phillips download
Z lewej na prawą i z prawej na lewą — odbijaj myślowe piłeczki! W tarapatach, czyli jak Twój mózg poradzi sobie z testem na dzień dobry. Kręgi w zbożu i szlak pioruna, czyli 50 fantastycznych, zabawnych łamigłówek. Letnie popołudnie, czyli działanie lewej i prawej półkuli po solidnej porcji ćwiczeń. Czy wiesz, która półkula Twojego mózgu ma więcej do powiedzenia?
Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i prawą półkulę Charles Phillips download
Z lewej na prawą i z prawej na lewą — wykorzystaj obie półkule swojego mózgu! Wśród synaps i kwiatów, czyli sprawdź, którą półkulą Twojego mózgu częściej się posługujesz. Szyfr pana Horacego i Dolina Królów, czyli 50 łamigłówek na poprawę działania obu półkul mózgowych. Testy umysłowe nr 1 i 2, czyli oceń swoje postępy w zwiększaniu wydajności mózgu.
Baw się i ćwicz swoją pamięć — to wspaniała rozrywka dla Twojego mózgu! Skojarzenia i pałac pamięci, czyli jak starożytni zapamiętywali wszystko, czego nie mogli zapisać. Oceń swoją pamięć, czyli zrób test i powtórz go po rozwiązaniu wszystkich zadań. Wyzwanie pamięci, czyli 50 niecodziennych, zabawnych łamigłówek, które pobudzą Twoje szare komórki. Każdemu z nas zdarza się czasem zapomnieć o czymś ważnym, o czym właśnie chciał powiedzieć.
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających twórcze myślenie Charles Phillips download
Nie musisz być geniuszem, by zdobyć się na kreatywność! Możesz łatwo wyćwiczyć dowolny rodzaj aktywności umysłowej, a twórcze myślenie nie stanowi tu wyjątku. Twój mózg z pewnością zaskoczy Cię swoimi możliwościami, jeśli tylko dasz mu szansę. Naucz się uwalniać swój twórczy potencjał, popuść wodze fantazji i pokaż wszystkim, jak piękny masz umysł. Jak to się robi?
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających szybkie myślenie Charles Phillips download
Jak szybko myśleć, czyli warunki konieczne do osiągnięcia przyspieszenia. Rozkosze łamania głowy, czyli 50 zadań na poprawę szybkości myślenia. Wyzwanie, czyli wspaniała rozrywka na deser. Szybkość myślenia i zdolność do błyskawicznego podejmowania decyzji to zalety szczególnie ważne we współczesnym świecie. Ludzie obdarzeni takimi zdolnościami znacznie łatwiej orientują się w zmiennej rzeczywistości, bez trudu dostosowują do nowych warunków życia, a ponadto dobrze radzą sobie nawet pod silną presją.
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających obiektywne myślenie Charles Phillips download
Wiadro wody dla ochłody dla Twojego mózgu! Jak myśleć obiektywnie, czyli skuteczne sposoby wyłączania emocji z procesu podejmowania decyzji. Rozkosze łamania głowy, czyli 50 zadań na poprawę obiektywności myślenia. Wyzwanie, czyli wspaniały balans między sercem a mózgiem. Są w życiu takie sytuacje, w których obiektywne i trzeźwe myślenie jest na wagę złota. Jednak właśnie wtedy kontrolę nad naszym zachowaniem przejmują emocje: strach, euforia, złość.
