Kategoria: Poradniki i psychologia

Opublikowane w

Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce Elke Wiss download


Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce Elke Wiss download

Międzynarodowy bestseller, który wyostrzy twój umysł, poszerzy perspektywy i odmieni twoje relacje! Mówimy coraz więcej, ale czy czujemy się naprawdę wysłuchani? Jak to się stało, że nasze rozmowy częściej przypominają przerzucanie się argumentami niż prawdziwy dialog? Współczesny świat wymaga natychmiastowych reakcji i gotowych odpowiedzi. Nasze rozmowy stają się szybkie, powierzchowne, nastawione na to, by udowodnić swoją rację, a nie by zrozumieć drugą osobę.Krokiem w kierunku lepszej komunikacji jest zadawanie dobrych pytań to właśnie one otwierają rozmowę i pozwalają wyjść poza własny punkt widzenia.


Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce Elke Wiss

Opublikowane w

Mowa ciała dla bystrzaków. Wydanie III Elizabeth Kuhnke download


Mowa ciała dla bystrzaków. Wydanie III Elizabeth Kuhnke download

Zdarza się, że niemal od razu nabieramy zaufania do rozmówcy, nawet jeśli go nie znamy. Uznajemy, że mówi szczerze, a przedstawiane argumenty brzmią przekonująco. Niekiedy z kolei wyczuwamy, że usłyszane słowa nie są wiarygodne. Że istnieje jakieś „drugie dno”, ukryte zamiary, a być może nawet próba oszustwa. Ta umiejętność odczytywania cudzych intencji, choć wydaje się magiczna, jest całkiem naturalna: polega na dostrzeganiu sygnałów płynących z mimiki, gestów, postawy ciała czy brzmienia głosu.


Mowa ciała dla bystrzaków. Wydanie III Elizabeth Kuhnke

Opublikowane w

Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie Elizabeth Gilbert download


Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie Elizabeth Gilbert download

Zdobądź się na odwagę i podążaj za swoimi marzeniami jak autorka Jedz, módl się, kochaj. Teraz wszystkim, którym brakuje pewności siebie, wytrwałości czy cierpliwości, by podążyć za swymi marzeniami i powołaniem, pokazuje, jak z powodzeniem przezwyciężyć te obawy. Jeśli pragniesz napisać książkę, stworzyć dzieło sztuki, znaleźć nowe sposoby wykonywania pracy lub po prostu nasycić swoje codzienne życie pewną dozą pasji Wielka Magia otworzy przed tobą cudowny świat twórczej ciekawości, mocy i radości.


Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie Elizabeth Gilbert

Opublikowane w

Twoje duchowe przebudzenie Elizabeth April download


Twoje duchowe przebudzenie Elizabeth April download

W tej książce znajdziesz afirmacje, wizualizacje, ćwiczenia umysłu, medytacje oraz inne terapie i praktyki duchowe. One wszystkie pomogą ci w przebudzeniu, rozwoju i podniesieniu twojej częstotliwości wibracyjnej. Autorka, od dzieciństwa obdarzona darem jasnowidzenia i korzystająca z channelingu, pomoże ci na twojej drodze do duchowego przebudzenia. Poznasz wiele praktycznych przykładów z życia osób, które świadomie sterują swoim rozwojem duchowym.


Twoje duchowe przebudzenie Elizabeth April

Opublikowane w

Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną Elissa Epel download


Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną Elissa Epel download

Stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się tak z nim żyć, by nie prowadził do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i chronicznego zmęczenia. Recepta na stres to siedmiodniowy program oparty na mikronawykach, które pomagają zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i budować odporność. Każdy dzień wprowadza jedno konkretne ćwiczenie lub technikę i stopniowo pozwala:. obniżyć poziom stresu i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.


Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną Elissa Epel

Opublikowane w

Lekcje życia. Specjaliści od śmierci i umierania zdradzają tajemnice życia Elisabeth Kubler-Ross, David Kessler download


Lekcje życia. Specjaliści od śmierci i umierania zdradzają tajemnice życia Elisabeth Kubler-Ross, David Kessler download

W ciągu czasu spędzonego na ziemi, który nazywamy życiem, wszyscy mamy do odrobienia pewne lekcje. Staje się to szczególnie widoczne wówczas, gdy pracujemy z umierajacymi. To oni uczą się i nas bardzo wielu rzeczy – jak właściwie przeżyć zycie, jak pozbywać się tego, co w nas złe, a odszukać to, co najlepsze w nas samych i innych.


Lekcje życia. Specjaliści od śmierci i umierania zdradzają tajemnice życia Elisabeth Kubler-Ross, David Kessler

Opublikowane w

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów Eline Snel download


Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów Eline Snel download

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów. Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:. zauważać to, co dzieje się w jego ciele,.


Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów Eline Snel

Opublikowane w

Uważność i spokój żabki Eline Snel download


Uważność i spokój żabki Eline Snel download

Gdyby każdego ośmiolatka na tej planecie nauczono medytacji, wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia. – Dalaj Lama. Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności.


Uważność i spokój żabki Eline Snel

Opublikowane w

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków Eline Snel download


Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków Eline Snel download

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego.


Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków Eline Snel

Opublikowane w

Psychologiczne aspekty menopauzy Eleonora Bielawska-Batorowicz download


Psychologiczne aspekty menopauzy Eleonora Bielawska-Batorowicz download

Książka Eleonory Bielawskiej-Batorowicz jest syntezą wiedzy psychologicznej dotyczącej menopauzy. Oddając tę książkę do rąk Czytelników, mam nadzieję, że zainteresuje ona zarówno tych, którzy naukowo i praktycznie zajmują się psychologią i medycyną, jak i osoby, które same doświadczają przejścia menopauzalnego lub obserwują je u swoich bliskich. Eleonora Bielawska-Batorowicz – psycholog, doktor habilitowany, profesor nadzwyczajny w Uniwersytecie Łódzkim, dyrektor Instytutu Psychologii, kierownik Zakładu Psychopatologii i Psychologii Klinicznej.


Psychologiczne aspekty menopauzy Eleonora Bielawska-Batorowicz