Książka analizuje mechanizmy samokrytyki i negatywnego interpretowania własnego doświadczenia. Pokazuje, jak selektywne zauważanie błędów, porównania, warunkowa wartość i przewidywanie porażki mogą tworzyć trwały sposób patrzenia na siebie. To analiza procesów, nie poradnik ani diagnoza kliniczna.
